Gravidyoga

Jag har inte kunnat släppa helt det här med profylaxkursen, så jag ringde till min barnmorska. Hon rekommenderade varmt avslappningsteknik och föreslog gravidyoga här i min hemstad istället för att åka till Göteborg.

Hon påpekade att om man kan lyckas lära sig det här med mental avslappning så kommer förlossningen att fungera så mycket bättre. Vi pratade ganska länge och det kändes faktiskt väldigt bra. Jag har väldigt stort förtroende för min bm, önskar bara att sambon hade lyssnat också...

Jag sökte lite på nätet och hittade en som har gravidyoga. Ringde henne och vi pratade lite. Det var inte alls försent för mig att börja så jag kommer att hoppa in mitt i en kurs, så jag kommer att gå några gånger bara. De kommer ev att gå igenom andningsteknik/profylax och även bjuda dit någon som pratar om detta, vilket jag kunde delta i.

Så nu ska jag testa detta och invänta min bok så jag kan läsa den. Sedan får vi snabbt ta ställning till om jag/vi behöver lära oss mer.

Bm menar att hjärnan får svårt att slappna av för den skall kontrollera smärtan. Kroppen kommer att göra sitt för att föda barnet, men det är med avslappningstekniken man kan låta hjärnan få kroppen till att sköta det på sitt sätt. Och man kan lättare härda ut smärta och orka längre.

Det min underbara bm säger är lag! :-D

Dessutom passade jag faktiskt på och bytte den bm jag ska ha när min går på semester. Jag bytte till en som jag känner sedan tidigare och har förtroende för. Det känns bra! Med tanke på det som komma ska med förlossning och oro så vill jag ha en jag känner mig trygg med.